【振られたとき】つらい失恋から圧倒的に早く立ち直る方法3選!

27歳 男性
27歳 男性

失恋から立ち直りたい!

 

 

今日が人生で一番ドキドキする日になる。

恋愛プロデュースRELIEFへようこそ。

きつね
きつね

こんにちは!恋愛プロデュースRELIEFの運営をしております、恋愛コンサルタントの「きつね」と申します!

当サイトでは、

深層心理に基づいた観点

ビジネス的思考から相手を動かす方法

相手の心を操る誘導尋問

先輩や後輩から好かれる人の特徴

などなど、様々な観点から、相手の異性から強烈に好意を持たれるようになるテクニックを公開していきます。

相手が何を求めているのか、どのような言葉を用いれば心を開いてくれるのか。相手が求めているものを読み取り、それを相手のために行動する。相手は「自分の気持ちを分かってくれる!」「この人と一緒にいると心地いい!」という感覚に陥っていく。そして相手の心をコントロールし、最終的には好きで好きでたまらなくなるぐらい依存させ、大好きと言わせる。これらはホストやキャバクラでNO.1を獲得するようなプロも用いる手法です。

当サイトでは、異性から好意を持たれ確実に好きな異性を落とすためのテクニックを紹介していきます

 

きつね
きつね

本日の質問者はこちらです!

27歳 男性
27歳 男性

きつねさん。こんにちは。

好きな女性に振られてしまいました。振られたことがショックで仕方ありません。自分でも早く次の恋愛に行くべきだとわかっているのですが、なかなか立ち直ることが出来ません。何か良い方法はありませんか?

きつね
きつね

なるほど…

勇気を出して告白したこと、本当に素晴らしいと思います。

今回は、失恋から早く立ち直る方法を伝授します。

27歳 男性
27歳 男性

おおねがいします。

 

恋人と別れてしまった時や、

告白して振られてしまった時に、

なかなか切り替えられず、

立ち直れないという男性は多いと思います。

 

 

ある心理学の研究では、

失恋から立ち直るまでにかかる日数は、

3カ月以上が最も多いことが

研究結果でわかっています。

中には何年も立ち直れないという男性もいるようです。

  

 

立ち直りたくても、

 

・相手のことが頭に浮かぶ

・思い出に浸ってしまう

・良いところばかり思い浮かぶ

 

このように、頭の中を

上手くコントロールできませんよね。

 

逆にすぐに切り替えられる男性に対しては、

 

・どうやって切り替えているのだろう?

・悲しくないのか?

・振られたことがないのか?

 

このような疑問を浮かべると思います。

 

 

 

失恋から早く立ち直るためには、

一体どうすればよいのでしょうか。

 

 

 

きつね
きつね

なので今回は

失恋から圧倒的に早く立ち直る方法」についてです。

 

 

なのでこの記事を読めば、

 

失恋から立ち直る方法

立ち直るための3つのポイント

 

  

について知ることができます。

 

これを見れば、明日からでもすぐに実践できる内容となっていますので、最後までご愛読くださいませ。

 

 

 

きつね
きつね

それでは早速いきましょう!

 

  

  

 

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失恋から早く立ち直る方法とは

 

この記事では

”失恋した男性”にフォーカスを当てた

失恋から圧倒的に早く立ち直る方法」について紹介します。

  

 

 

29歳 男性
29歳 男性

よろしくおねがいします!

 

 

 

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圧倒的に早く失恋から立ち直る方法

 

 

ここでは、

『圧倒的に早く失恋から立ち直る方法』

について3つ解説していきます。

 

 

きつね
きつね

まず初めは「想い出の品を捨ててはいけない」ことです。

 

 

 

 

想い出の品を捨ててはいけない

 

 

圧倒的に早く失恋から立ち直る方法

1つ目は、「想い出の品を捨ててはいけない」です。

 

27歳 男性
27歳 男性

えええ?

捨てないと逆に忘れられないよ??

  

恐らくほとんどの男性は、

 

・想い出の品はすぐに捨てる

・写真も全て消去する

 

これらの行動をすれば、

失恋から立ち直れると思っていませんか?

 

 

しかし想い出の品を捨てるのは、

必ず”自分が立ち直ってから”するべきです。

 

 

きつね
きつね

これは、

メンタリストのDaigoさんも解説していました。

 

 

実は心理学の実験で、

失恋したときに、

相手との想い出の品や写真を捨ててしまうと、

その後立ち直るまでの期間が

比較的遅くなるという結果がわかっています。

 

きつね
きつね

逆に、失恋したときに、想い出の品や写真をじっくり見ていた人の方が、失恋から立ち直るのが比較的に早かったのです。

 

これは、想い出の品や写真が無くなると

 

①自分の中の記憶を思い出さなくてはいけなくなる

②人間の記憶は美化されていく

③いい思い出ばかりが頭に浮かんでしまう

④忘れられなくて苦しくなる

 

このような循環に陥ってしまうからです。

 

こうなってしまうと、自分の頭の中は

楽しかった思い出ばかりになってしまうので、

余計に立ち直るまで時間がかかってしまうのです。

 

きつね
きつね

最終的には、失恋した相手が自分にとっての理想になってしま、次の恋に踏み出せなくなるのです。

27歳 男性
27歳 男性

まだ写真は消さずに残しておこうか…

 

 

 

  

 

マイナスなイメージを書き出す

 

 

圧倒的に早く失恋から立ち直る方法

2つ目は、「マイナスなイメージを書き出す」ということです。

 

 

27歳 男性
27歳 男性

悪口を書くのですか?

きつね
きつね

これは先ほど「想い出の品を捨ててはいけない」と同じような理由ですね。

  

・相手の嫌いなところ

・どんな嫌な未来が待っていたか

・相手のネガティブな印象

 

これらをメモ帳などに書き込んで、

読み返すという方法になります。

 

 

この方法は「ニコチン依存」にも応用されており、タバコのパッケージに「病気になる」「肺がんになる」といったマイナスイメージを書き込むことで、それを見た喫煙者がタバコをやめたという効果がありました。

 

 

つまりこれは、

好きだった相手の

マイナスイメージをメモ帳に書いて、

それを見返すことで

相手を忘れることが出来るというものです。

 

 

きつね
きつね

記憶は美化されていくので、楽しかった思い出に浸ることがないように、悪口をいっぱい書き込んで見返しましょう。

 

 

 

 

友達にたくさん話す

 

 

圧倒的に早く失恋から立ち直る方法

3つ目は、「友達にたくさん話す」ということです。

 

27歳 男性
27歳 男性

ええ、友達にですか?

 

人間は、

自分のつらい経験や愚痴をこぼすことで、

ストレスが減少して健康的になる

ということが心理学の研究でわかっています。

 

また、別の研究でも、失恋について詳しく他の人に話すことによって、比較的早く立ち直ることができたという結果も出ています。

 

友達に話すことによって

 

・ストレスや苦痛が減少

・友達が解決策を提示してくれる

・自分の状況を客観的に捉えることができる

 

このような効果が得られることも関係があります。

 

 

 

きつね
きつね

なので失恋をしたら

積極的に友達に話しましょう!

27歳 男性
27歳 男性

私、頑張って立ち直ります!!

きつね
きつね

気楽にいこうね。

今日が人生で一番ドキドキする日にしよう!

 

 

 

 

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まとめ

いかがだったでしょうか?

今回は

「失恋から圧倒的に早く立ち直る方法」

というテーマをもとに

 

失恋から立ち直る方法

立ち直るための3つのポイント

 

これらを解決するためには、

 

想い出の品を捨ててはいけない

マイナスなイメージを書き出す

友達にたくさん話す

 

という、最良の考えについてまとめさせていただきました。

 

 

きつね
きつね

実は私も昔は全くモテず、学生時代は根暗で毎日部屋に籠ってゲームをしていたような人間でした。

 

モテるには全く縁がなく、異性と話すだけで緊張で言葉が出てこないことが当たり前でした大学3回生の時から「どうすれば異性から好意を持たれるのか」を追求し続け、心理学を学び、ビジネスで人を動かす偉人の本などを読み漁って導き出した独自の理論を創出した結果、現在では恋愛コンサルタントとして多くの人の悩みを解決しています恋愛未経験・カップルのマンネリ打破・浮気調査・二股からどちらの異性を選択するべきかなど、様々な恋愛についての問題解決法をすべて無料でお伝えしていきます。 

 

当サイトは、私「きつね」が経験した様々な恋愛事情を基に、「多くの人々の恋愛に対しての悩みを解決したい」「多くの人々に少しでも幸せになってもらいたい」という想いで運営しております。興味がある方はこれからも是非ご愛読ください。

この記事を書いた人
きつね
きつね

学生時代は根暗で部屋に籠ってゲームばかりの日々。モテるには全く縁がなく、異性と話すだけで緊張で言葉が出てこないことが当たり前。「どうすれば異性から好意を持たれるのか」を追求し続け、心理学を学び、ビジネスで人を動かす偉人の本などを読み漁って導き出した独自の理論を創出する。現在では恋愛カウンセラー&恋愛コンサルタントとして毎月10件以上の相談を受付している。マッチングアプリで出会った人数2桁。運営している「恋愛プロデュースRELIEF」では毎月1万人以上が恋愛に関する悩みを解決している。

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